Du bist mehr als nur dein Körper

Was sind Chakren?

Chakren kann man weder sehen noch anfassen und doch sind sie da.
Jeder von uns hat Chakren in seinem Körper, sie sind wichtige Energiezentren, denen wir ein wenig Aufmerksamkeit schenken sollten.

Das Wort Chakra kommt aus dem Sanskrit, der altindischen Gelehrtensprache. Es bedeutet so viel wie „Rad“ oder „Wirbel“.
Die Chakren sind ständig in einer Drehbewegung. Durch diese Drehbewegung ziehen sie Energie von außen an, sammeln sie und verteilen sie im Körper.

Sieben Hauptchakren

In den meisten Lehren ist von sieben Hauptchakren die Rede. Sie sind entlang unserer Wirbelsäule angeordnet.

Jedes Chakra deckt ein bestimmtes Themengebiet ab. Zum Beispiel steht das 1. Chakra auch Wurzelchakra genannt, für die Themen: Erdung, Urvertrauen, Geborgenheit und Stabilität.

Es lohnt sich immer, einen Blick auf das Thema Chakren zu werfen. Du kennst es sicher von dir selbst, es gibt Tage, da weißt du gar nicht, wohin mit deiner Energie, du fühlst dich, als könntest du Bäume ausreißen und dann gibt es wieder so Tage, da fehlt es dir an Energie.

Chakra-Arbeit ist Energietherapie, wenn du dich mit dir und deinen Chakren auseinandersetzt, wirst du dich noch besser kennenlernen. Energetische Blockaden können so leicht erkannt und aufgelöst werden.

Wie du mit deinen Chakren arbeiten kannst

Deine Chakren kannst du mit bestimmten Techniken aktivieren und harmonisieren. Es ist eine sanfte und ungefährliche Möglichkeit, deinen Körper, Seele und Geist zu heilen. Lasse dich bei der Energiearbeit von deiner Intuition leiten. Höre in dich hinein und vertraue deiner inneren Stimme.

Übungen, die die Chakren aktivieren, führen schnell zu positiven Veränderungen.
Das Schöne an der Arbeit mit Chakren ist: DU KANNST SOFORT DAMIT BEGINNEN. Nimm dir dafür zum Üben regelmäßig etwas Zeit an einem ruhigen Ort.

Um mit deinen Chakren zu arbeiten, kannst du auf eine große Schatzkiste an Möglichkeiten und Techniken zurückgreifen.
Jedem Chakren sind Farben, Symbole, Düfte, Götter, Mantren, Tiere, Asanas, Edelsteine, Sinnesfunktionen und noch ganz vielem mehr zugeordnet.

Du findest unzählige großartig geführte Meditationen im Internet, um alle deine Chakren zu reinigen, harmonisieren oder auch ganz gezielt ein bestimmtes Chakra zu stärken.

Ich kombiniere gerne die unterschiedlichen Methoden miteinander. Da verlasse ich mich ganz auf meine Intuition.

Bei mir funktionieren Düfte sehr gut. Für zwischendurch gebe ich gerne ein paar Tropfen des jeweiligen Duftes in einem Diffuser, so nehme ich ganz nebenbei die ätherischen Öle auf.

Ideal für unterwegs sind Edelsteine, kleine Steine trage ich in der Hosentasche bei mir. Bei Bedarf nehme ich den Stein kurz in die Hand. Edelstein-Armbänder oder einen Stein als Anhänger für die Kette sind eine tolle Möglichkeit, die Steine den Tag über nah bei dir zu tragen.

Edelsteine halte ich bei der Meditation gerne in den Händen oder lege sie auf das jeweilige Chakra.

Affirmationen sind eine weitere einfache Möglichkeit, die Chakren zu stärken.
Das Arbeiten mit Affirmationen ist total unkompliziert und easy. Es ist überall und zu jeder Zeit möglich.
Sag dir mehrmals täglich deine Affirmation innerlich auf, noch effektiver ist es, wenn du sie dir laut aufsagst, aber das ist ja nicht immer möglich.

Mein Tipp: Hänge dir einen kleinen Zettel (z.B. die kleinen selbstklebenden) mit deiner Affirmation an den Badezimmerspiegel. Immer wenn du im Bad bist und in den Spiegel schaust, liest du deine Affirmation oder sagst sie auf.

Damit du dir nicht alle Informationen für jedes Chakra mühselig zusammensuchen musst, habe ich dir eine Art Steckbrief geschrieben. Dort findest du das jeweilige Chaktrathema, wo das Chakra im Körper zu finden ist, geeignete Edelsteine, das passende ätherische Öl sowie eine kleine Auswahl an passenden Affirmationen. Lese die Affirmationen und schaue, welcher Satz mit dir in Resonanz geht.

Um tiefer in die spannende Chakrawelt einzutauchen, kann ich dir das Chakra Praxisbuch von Kalashatra Govinda empfehlen. (Ich arbeite ganz bewusst nicht mit Affiliate Links, ich würde mich freuen, wenn du einen kleinen Buchhandel vor Ort mit deiner Buchbestellung unterstützen würdest.

Hier findest du eine kleine Chakra Übersicht: