Was sind Chakren?
Chakren kann man weder sehen noch anfassen und doch sind sie da.
Jeder von uns hat Chakren in seinem Körper, sie sind wichtige Energiezentren, denen wir ein wenig Aufmerksamkeit schenken sollten.
Das Wort Chakra kommt aus dem Sanskrit, der altindischen Gelehrtensprache. Es bedeutet so viel wie „Rad“ oder „Wirbel“.
Die Chakren sind ständig in einer Drehbewegung. Durch diese Drehbewegung ziehen sie Energie von außen an, sammeln sie und verteilen sie im Körper.
Sieben Hauptchakren
In den meisten Lehren ist von sieben Hauptchakren die Rede. Sie sind entlang unserer Wirbelsäule angeordnet.
Jedes Chakra deckt ein bestimmtes Themengebiet ab. Zum Beispiel steht das 1. Chakra auch Wurzelchakra genannt, für die Themen: Erdung, Urvertrauen, Geborgenheit und Stabilität.
Es lohnt sich immer, einen Blick auf das Thema Chakren zu werfen. Du kennst es sicher von dir selbst, es gibt Tage, da weißt du gar nicht, wohin mit deiner Energie, du fühlst dich, als könntest du Bäume ausreißen und dann gibt es wieder so Tage, da fehlt es dir an Energie.
Chakra-Arbeit ist Energietherapie, wenn du dich mit dir und deinen Chakren auseinandersetzt, wirst du dich noch besser kennenlernen. Energetische Blockaden können so leicht erkannt und aufgelöst werden.
Wie du mit deinen Chakren arbeiten kannst
Deine Chakren kannst du mit bestimmten Techniken aktivieren und harmonisieren. Es ist eine sanfte und ungefährliche Möglichkeit, deinen Körper, Seele und Geist zu heilen. Lasse dich bei der Energiearbeit von deiner Intuition leiten. Höre in dich hinein und vertraue deiner inneren Stimme.
Übungen, die die Chakren aktivieren, führen schnell zu positiven Veränderungen.
Das Schöne an der Arbeit mit Chakren ist: DU KANNST SOFORT DAMIT BEGINNEN. Nimm dir dafür zum Üben regelmäßig etwas Zeit an einem ruhigen Ort.
Um mit deinen Chakren zu arbeiten, kannst du auf eine große Schatzkiste an Möglichkeiten und Techniken zurückgreifen.
Jedem Chakren sind Farben, Symbole, Düfte, Götter, Mantren, Tiere, Asanas, Edelsteine, Sinnesfunktionen und noch ganz vielem mehr zugeordnet.
Du findest unzählige großartig geführte Meditationen im Internet, um alle deine Chakren zu reinigen, harmonisieren oder auch ganz gezielt ein bestimmtes Chakra zu stärken.
Ich kombiniere gerne die unterschiedlichen Methoden miteinander. Da verlasse ich mich ganz auf meine Intuition.
Bei mir funktionieren Düfte sehr gut. Für zwischendurch gebe ich gerne ein paar Tropfen des jeweiligen Duftes in einem Diffuser, so nehme ich ganz nebenbei die ätherischen Öle auf.
Ideal für unterwegs sind Edelsteine, kleine Steine trage ich in der Hosentasche bei mir. Bei Bedarf nehme ich den Stein kurz in die Hand. Edelstein-Armbänder oder einen Stein als Anhänger für die Kette sind eine tolle Möglichkeit, die Steine den Tag über nah bei dir zu tragen.
Edelsteine halte ich bei der Meditation gerne in den Händen oder lege sie auf das jeweilige Chakra.

Affirmationen sind eine weitere einfache Möglichkeit, die Chakren zu stärken.
Das Arbeiten mit Affirmationen ist total unkompliziert und easy. Es ist überall und zu jeder Zeit möglich.
Sag dir mehrmals täglich deine Affirmation innerlich auf, noch effektiver ist es, wenn du sie dir laut aufsagst, aber das ist ja nicht immer möglich.
Mein Tipp: Hänge dir einen kleinen Zettel (z.B. die kleinen selbstklebenden) mit deiner Affirmation an den Badezimmerspiegel. Immer wenn du im Bad bist und in den Spiegel schaust, liest du deine Affirmation oder sagst sie auf.
Damit du dir nicht alle Informationen für jedes Chakra mühselig zusammensuchen musst, habe ich dir eine Art Steckbrief geschrieben. Dort findest du das jeweilige Chaktrathema, wo das Chakra im Körper zu finden ist, geeignete Edelsteine, das passende ätherische Öl sowie eine kleine Auswahl an passenden Affirmationen. Lese die Affirmationen und schaue, welcher Satz mit dir in Resonanz geht.
Um tiefer in die spannende Chakrawelt einzutauchen, kann ich dir das Chakra Praxisbuch von Kalashatra Govinda empfehlen. (Ich arbeite ganz bewusst nicht mit Affiliate Links, ich würde mich freuen, wenn du einen kleinen Buchhandel vor Ort mit deiner Buchbestellung unterstützen würdest.

Hier findest du eine kleine Chakra Übersicht:
Kronenchakra – 7. Chakra
Thema: Spiritualität, Verbundenheit mit dem Kosmos
Sitz des Kronenchakras: Es befindet sich einige Zentimeter über dem Scheitelpunkt (Chakraöffnung nach oben)
Farbe: Violett, Gold oder Weiß
Edelsteine: Amethyst, Bergkristall, Diamant
Element: –
Ätherische Öle: Rosenholz, Weihrauch
Affirmation:
– Ich vertraue meinem Höheren Selbst.
– Ich bin vollkommen bewusst.
– Im Körper, in den Gedanken und in meinen Gefühlen.
Stirnchakra – drittes Auge – 6. Chakra
Chakrathema: Erkenntnis, Wahrnehmung, Weisheit, Intuition
Sitz des Stirnchakras: Das dritte Auge liegt zwischen den Augenbrauen
Farbe: Indigoblau
Edelsteine: Blauer Saphir, blauer Turmalin, Opal, Sodalith
Element: –
Ätherische Öle: Cajeput, Lemongrass, Veilchen
Affirmation:
– Ich höre auf meine innere Stimme.
– Ich nehme Kontakt zu meinem inneren Licht auf.
– Ich folge den Zeichen des Universums.
Hals- oder Kehlkopfchakra – 5. Chakra
Chakrathema: Kommunikation, Inspiration, mentale Kraft
Sitz des Halschakras: Es befindet sich auf Höhe des Kehlkopfes
Farbe: Hellblau, Türkis
Edelsteine: Amazonit, Aquamarin, Lapislazuli, Topas
Element: Äther
Ätherische Öle: Eukalyptus, Kampfer, Pfefferminze
Affirmation:
– Meine Wünsche und Bedürfnisse sind wichtig.
– Es fällt mir von Tag zu Tag immer leichter zu sagen, was ich denke und fühle.
Herzchakra – 4. Chakra
Chakrathema: Liebe, Menschlichkeit, Geborgenheit, Herzensgüte
Sitz des Herzchakras: Es befindet sich in der Mitte der Brust
Farbe: Grün
Edelsteine: Aventurin, Chrysopras, Jade, Rosenquarz, Smaragd
Element: Luft
Ätherische Öle: Estragon, Jasmin, Rose
Affirmation:
– Ich nehme mich selbst – so wie ich bin – liebevoll an.
– Ich öffne mein Herz, um Liebe zu geben und zu empfangen.
– In jeder Minute meines Lebens empfange ich Liebe.
Solarplexuschakra – Nabelchakra – 3. Chakra
Chakrathema: Selbstvertrauen, Willenskraft, Durchsetzungskraft
Sitz des Solarplexuschakras: Es befindet sich über dem Sonnengeflecht, auf Höhe des Magens
Farbe: Gelb
Edelsteine: Bernstein, Citrin, Chrysoberyll, gelber Jaspis, Tigerauge
Element: Feuer
Ätherische Öle: Anis, Kamille, Lavendel, Zitrone
Affirmation:
– Ich nutze meine Kräfte, um die Welt positiv zu verändern.
– Ich lebe in Fülle und habe genug Energie, um meine Wünsche zu realisieren.
– Ich genieße mein Leben in Fülle.
Sakralchakra – 2. Chakra
Chakrathema: Sexualität, Sinnlichkeit, Kreativität
Sitz des Sakralchakra: Es befindet sich etwa ein bis zwei Fingerbreit unter dem Bauchnabel
Farbe: Orange
Edelsteine: Aventurin, Feueropal, Goldtopas, Koralle, Orangencalcit
Element: Wasser
Ätherische Öle: Bitter Orange, Myrrhe, Sandelholz
Affirmation:
– Ich genieße das Leben und vertraue meinen Mitmenschen.
– Ich genieße mein Leben mit all meinen Sinnen.
– Ich lasse meiner Kreativität freien Lauf.
Wurzelchakra – 1. Chakra
Chakrathema: Geborgenheit, Urvertrauen, Erdung, Stabilität
Sitz des Wurzelchakra: Es befindet sich im Beckenboden auf Höhe des Steißbeins (Chakraöffnung nach unten)
Farbe: Rot
Edelsteine: Granat, Hämatit, roter Jaspis, Rubin
Element: Erde
Ätherische Öle: Nelke, Rosmarin, Vanille, Zeder
Affirmation:
– Die Erde trägt und nährt mich.
– Ich fühle mich in meinem Körper wohl und geborgen.
– Ich bin geerdet.
– Ich bin voller Lebensenergie.
Meine Erfahrungen mit den bunten Energiezentren
Ähm…ja, mir geht es richtig gut. Wie hast du das bitte gemacht?
Es ist wirklich sehr hilfreich, sich mit seinen Energiezentren zu beschäftigen, ich kann es dir nur ans Herz legen.
Namasté
